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减肥粥的各种做法

  • [减肥食谱] 低卡早餐!南瓜燕麦粥[减肥食谱] 低卡早餐!南瓜燕麦粥

    简介 南瓜搭配燕麦煮成粥状,营养丰富又很适合做为早餐。南瓜热量低,富含膳食纤维,帮助肠胃道顺畅。另外丰富维生素A,对眼睛很好。南瓜也是减肥适合多吃的好东西。 材料 南瓜1人份 燕麦1人份 综合坚果少许 做法 1将南瓜切成

  • 猪肝瘦肉粥(宝宝粥)猪肝瘦肉粥(宝宝粥)

    简介 这是艾宝10个月后时偶尔会做给他吃的粥品~有丰富的铁质和蛋白质供给成长的营养所需…是个很不错的选择喔*猪肝前置作业*1.切薄片用水冲洗后浸泡漂洗ㄧ个小时,中途要勤换几次水。2.洗净的猪肝加入些许太白粉抓匀ㄧ下。3.起ㄧ锅滚水放入猪肝川烫,水再次滚就马上关火,捞起冲水洗去浮渣。4.川烫好的猪肝就可拿来煮汤或粥也不担心会混浊有腥味,但记得猪肝都要在最后起锅前再加入才不老化喔!

  • 宝宝粥~茶香田园蔬菜猪肉粥宝宝粥~茶香田园蔬菜猪肉粥

    简介 副食品~宝宝粥~茶香(茶油二滴)田园蔬菜猪肉粥,宝宝好喜欢吃,都吃光光喔! 材料 高丽菜适量 红萝卜适量 小黄瓜适量 猪绞肉适量 米适量 苦茶油1~2滴 做法 1高丽菜剁碎

  • 品靓上菜-宝宝副食品-地瓜菠菜粥(胡萝卜菠菜粥)品靓上菜-宝宝副食品-地瓜菠菜粥(胡

    简介 副食品吃了快二个月了~试过了根茎类蔬菜除了花椰菜暂时被封锁外接着要再试其它绿色叶菜了,就是菠菜~大力水手的最爱呵呵~但菠菜实在是太菜了~菜味好重,怕宝贝不赏脸我第一次先加入吃过的地瓜,过关!第二次纯菠菜就被打枪了~所以再试吃过的胡萝,YES!过关^^菠菜真的要用偷渡的~~哈哈 材料 糙米粥75ML 地瓜泥1匙

  • 【8个月宝宝粥】蛋粥【8个月宝宝粥】蛋粥

    简介 小贝比8个月了~医生说可以吃全蛋料理了!但还是要先试吃过,确定不会过敏才可以再加其他食材!我想起小时候,妈咪都是煮这种营养的粥给我们吃,所以,现在换我煮给我的宝贝吃! 材料 白米1杯 开水8杯 排骨约5块 盐1小匙 全蛋2颗 做法