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绿豆汤的功效与作用

  • 树莓(山莓)的功效与作用树莓(山莓)的功效与作用

    树莓是灌木型果树,生态经济型水土保持灌木树种,在欧、美一些国家早已广泛栽培,并形成产业化发展,引入中国后也得到快速发展,在很多省、市、自治区都得到广泛种植。因其具有很好的营养价值、药用价值和食用价值,所以经济效益较好。 那么树莓的功效与作用有哪些呢?专家认为,树莓以根和叶入药。秋季

  • 薄荷绿豆汤薄荷绿豆汤

    材料 主料:绿豆300克, 辅料:薄荷5克, 调料:白砂糖100克 做法 1.绿豆放入清水500克煮好。 2.薄荷干用水冲洗,加水约1大碗,浸泡半小时,然后用大火煮沸冷却,过滤,再与冷却的绿豆汤混合搅匀。 小诀窍 健康提示: 此汤清凉祛火,解暑醒神,

  • 消暑健脾南瓜绿豆排骨汤消暑健脾南瓜绿豆排骨汤

    材料 排骨、南瓜、绿豆(量随意,不过绿豆不要太多,小半碗就可,不然成绿豆粥了) 做法 1、排骨洗净,用清水泡半小时左右,去血水,汤锅里加清水,放入排骨煮沸后撇去浮沫。 2、绿豆洗净倒入汤锅里,加生姜几片,小火煲一小时左右 3、南瓜去皮、瓤,洗净切大块 4、放入汤锅里再煲半小时左右即可,

  • 夏天一定要吃的绿豆汤夏天一定要吃的绿豆汤

    简介 热的天气来一碗凉凉的绿豆汤最棒了! 材料 绿豆2包,糖1包 做法 1、绿豆洗净,加水浸1到2小时; 2、加热开水至八分满!盖锅闷半小时; 3、看个人喜好要不要加糖,我是只有加一点点毕竟吃太多糖好像不太好(虽然不知道会不会影响啦)。

  • 冰镇绿豆百合汤冰镇绿豆百合汤

    简介 在炎炎夏日,喝上一碗冰凉又清火的绿豆汤,是非常享受的事。做法非常简单哦~ 材料 绿豆150克,鲜百合50克,冰糖适量 做法 1、绿豆浸水里泡开; 2、百合洗净,掰成一片一片的; 3、水放入锅中烧开,放入冰糖烧化; 4、再放入绿豆和百合煮15分钟即可;

  • 莲藕绿豆汤莲藕绿豆汤

    材料 莲藕1/2节,绿豆2/3杯,红枣5个,枸杞适量,蜂蜜少许 做法 1..绿豆洗净、提前用清水浸泡2小时 2..莲藕洗净、去皮、切成0.5厘米厚的藕片 3..锅中烧水,水开后放入藕片,焯烫1分钟左右 4..焯烫后的藕片捞出、沥干水分,立即浸入冷水中 5..藕片降温后捞

  • 绿豆薏仁鸭汤绿豆薏仁鸭汤

    材料 这款绿豆薏仁鸭腿汤,具有滋补美白的作用。鸭肉是含B族维生素和维生素E比较多的肉类,维生素E是人体多余自由基的清除剂,在抗衰老过程中起着重要的作用。鸭肉性平偏凉、能滋阴补虚、利尿消肿。薏仁含有醣类、蛋白质、脂肪、膳食纤维、维生素、钾、钙、铁等营养素。薏仁因为富含蛋白质,可以分解酵素,软化皮肤角质,使皮肤光滑,减少皱纹,消除色素斑点,使肌肤白晰,长期食用,可以达到滋润肌肤的

  • 绿豆薏米南瓜汤绿豆薏米南瓜汤

    材料 夏日炎炎,绿豆汤能消暑解渴,最受人们欢迎了。至普通的绿豆汤,无非就是绿豆加少许冰糖煲好即成,非常简单,但也有加青梅、金桔饼、糖莲子等七、八种蜜饯和配料熬成的升级版绿豆汤。其实绿豆汤还真有不少的花样变化,绿豆薏米南瓜汤就是其中一款。 做法 绿豆:100克 薏米:30克 南瓜:100克

  • 莲藕绿豆养颜汤 .莲藕绿豆养颜汤 .

    简介 莲藕内含维生素B和维生素C,是非常营养又养身的食材,而绿豆富含优质蛋白及天然膳食纤维等营养元素,食用后有助于排毒、消水肿,这道甜汤运用各项天然食材所蕴涵的营养来帮助增强免疫力、减轻疲劳,从而使肌肤自然透亮。 材料 莲藕1节 绿豆半杯 红枣2粒 枸杞10粒 冰糖5茶匙