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紫薯的功效与作用

  • 树莓(山莓)的功效与作用树莓(山莓)的功效与作用

    树莓是灌木型果树,生态经济型水土保持灌木树种,在欧、美一些国家早已广泛栽培,并形成产业化发展,引入中国后也得到快速发展,在很多省、市、自治区都得到广泛种植。因其具有很好的营养价值、药用价值和食用价值,所以经济效益较好。 那么树莓的功效与作用有哪些呢?专家认为,树莓以根和叶入药。秋季

  • 紫薯酸奶泥紫薯酸奶泥

    简介 我呢就一个人在外工作,特想减肥,虽然我朋友都说我不胖,那我就说自己要健康吧,嘿嘿。其实我说减肥也是口头上说说,从来没有特别认真的去实践过。唯有一点,自己说减肥以后,食谱变了。变得喜欢吃粗粮,少吃油炸食品。多餐少吃。晚上坚决只吃7分饱。饭后半个小时散步。这款小吃,就是我为自己做的减肥餐了。再搭配点红酒,还蛮有情调的呢。。。很小资哦。 材料 紫

  • 紫薯椰汁西米露紫薯椰汁西米露

    简介   好久没有做糖水了~家里还有一堆紫薯,正愁没法吃呢,今天突发奇想的做一个紫薯椰汁西米露吧,早上tracy出门的时候我告诉她要煮这个,等她晚上回来喝~颜色很诱人阿~ 材料 西米露,紫番薯,白糖,椰子汁 做法 1.这个和椰汁西米露的做法一样,不过加了紫薯,过程就要多些步骤了,还好

  • 紫薯百合银耳羹紫薯百合银耳羹

    简介 春天一到,大风随之而来,干燥也与她周行,很容易让人火气上升。银耳护肝养颜,百合补益兼清润、再加上富含硒和花青素的紫薯,熬煮一锅浓浓的汤羹必不可少。紫薯总会带来惊喜,鲜亮的色彩小惊艳了一下下~~这样的色彩想必是专为春天而来的~ 材料 紫薯、银耳、鲜百合、冰糖 做法 1、鲜百合清洗干净(如果使用干百合

  • 紫薯南瓜汤圆紫薯南瓜汤圆

    简介 学自味觉大战中的汤圆~ 材料 紫薯或红薯、南瓜、木薯粉或糯米粉、牛奶、酒酿、枸杞、芒果 做法 1、把紫薯和南瓜一切为二,用烤箱烤熟,取出压成泥,皮不要。 2、趁热拌入木薯粉或糯米粉,加入牛奶,搅匀后搓成小丸子。 3、放入开水中煮熟,加入酒酿、枸杞、芒果粒即可。

  • 紫薯银耳汤紫薯银耳汤

    简介 关于银耳汤的营养和功效,我从网上查了一些,整理如下:(1)银耳能提高肝脏解毒能力,保护肝脏,增强机体抗肿瘤的免疫能力。(2)银耳富含天然胶质,有滋阴、润燥、清热的功效,长期坚持饮用银耳汤能滋润皮肤,美容养颜。(3)银耳中的膳食纤维能帮助胃肠蠕动,减少脂肪吸收,有减肥的作用。(4)银耳富含维生素D,能防止钙的流失,有益于生长发育。(5)银耳中的多糖类物质,能增强人体的免疫力,有

  • 秋冬养颜保湿圣品--银耳紫薯汤秋冬养颜保湿圣品--银耳紫薯汤

    简介 紫薯除含丰富营养外更富含花青素,花青素是让紫薯发紫的成分。花青素具有强抗氧化作用,是天然的防晒物质,能美白、润泽肌肤,避免下垂和皱纹产生。银耳富有天然特性胶质,加上滋阴作用,长期服用可以润肤,祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效、使皮肤光滑。秋冬气候干燥所以除了皮肤容易干燥外也容易干咳、头皮屑旺盛每周喝一次银耳汤能舒缓这些状况 材料 银

  • ?肥肥舒的女王早餐?培根薯薯起士堡?肥肥舒的女王早餐?培根薯薯起士堡

    简介 每次去百货公司楼下都会去X崎面包买这个我爱吃的面包其实自己做方便又快速喔? 材料 大亨堡(不含热狗)2个 培根2片 起司丝适量 马铃薯1颗 奶油些许 黄芥末酱些许 盐适量 沙拉酱适量 做法